AFSLANKEN OP EEN GEZONDE MANIER

Het motto “Een gezonde geest in een gezond lichaam” dragen wij hoog in het vaandel. Wij nemen uitgebreid de tijd om uw voedingspatroon onder de loep te nemen & helpen u op weg naar een gezonde levensstijl. Een in-take gesprek duurt +/- 1,5u. & kost 50€. In deze prijs zit inbegrepen :

● Gezond voedingspatroon (4 fases)

● Vetanalyse

● Wekelijkse opvolging

● Praktische tips

Wij werken met een uitgebalanceerd dieet dat evenwichtig wordt samengesteld.

Vanaf de strengste fase (deze duurt 3 weken) eet je groenten, fruit, vlees/vis/vleesvervanger/eitjes, melk- of sojaprodukten + eiwitrijke voeding (die je bij ons kan aanschaffen).

Wij kiezen om je lichaam te ondersteunen met eiwitrijke voeding omdat dit volgende voordelen heeft :

► Geen hongergevoel

► Geen afbraak van spieren maar opbouw van spieren & vetverlies

► Gewichtsverlies van minimum 1kg/week

De eiwitrijke voeding kost +/- 10€/dag gedurende de eerste 3 weken, daarna wordt het steeds goedkoper omdat we de eiwitrijke supplementen afbouwen.

De 4^de fase is een stabilisatiefase waarin er geen eiwitrijke supplementen meer moeten aangekocht worden. Deze fase laat je toe om je behaalde resultaat te behouden zodat je geen jojo-effect ondergaat.
 

Foto: © Lise Gagne / iStockphoto.com